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完全めだかの食生活

秋ですね。
夏の猛暑で眠れない日が1ヶ月続き、食生活をはじめ日々の生活習慣が乱れアトピーが悪化、9/19~23まで4泊5日で岐阜県にある「めだかの学校」にお世話になりました。
自然治癒力がUP、少しずつ夜眠れるようになりみるみる回復。
その後、のりくまも私と入れ違いで9/24~27まで3泊4日でお世話になりました。


二人とも、めだかの食生活から離れてしまったことを深く反省し、これから2ヶ月間、完全めだか食生活に戻すことに決めました。


継続するために、毎日、1日の生活を日記に記録しています。
食生活だけでなく、運動や体重管理なども記録し、くじけないように楽しむ事を忘れず日記を書いています。


めだかの食生活をすると体はどう良くなるのか、つらいことは何か、今度改めて更新します。




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by hibikansya | 2008-10-12 12:25 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(0)