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昨日に続き、掃除の話題です。


⇩この本を読んで、
 いくつか重要な項目をまとめました。


3日で運がよくなる「そうじ力」
舛田 光洋 / / 三笠書房
ISBN : 4837963625




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簡単に実行できちゃいます!続きはコチラ〜
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by hibikansya | 2006-12-30 18:18 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(0)

さあ、大掃除!

シゴトをしていた頃は忙しさを理由に、大掃除らしい大掃除をしてこなかった私。
職業=主婦の今、大掃除をしなければ年は越せません!



「掃除が苦手」「気合いが入らない」そんなアナタ!


⇩この本を読んで、実践して
 幸せになりましょーーー!



3日で運がよくなる「そうじ力」
舛田 光洋 / / 三笠書房
ISBN : 4837963625




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つづきはコチラですよ〜
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by hibikansya | 2006-12-28 19:27 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(0)

特別な事はひとつもナシ。
4つの条件をクリアすると、ひとつ成長した自分がそこにいます。



☆☆☆ 動機     ☆☆☆ 頭じゃない、胸の奥から湧き出る何か。
               自分と大切な人を納得させる動機。

☆☆☆ 体力     ☆☆☆ 健康あっての人生です。

☆☆☆ 生活を変える ☆☆☆ 行動しなくちゃ、何もかわらない。
               1日は24時間。
               何か取り入れたら、何かやめる。

☆☆☆ 気合い    ☆☆☆ 根拠のない自信があってもいい。
               やったもん勝ち!


人生に失敗はなくて、学びがあるだけ。

焦らず、歩く速さ(=アンダンテ)で。
何もかもうまく行かない時は、流れに身をまかせる。

そして、
答えは手のひらの中。


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by hibikansya | 2006-12-27 14:49 | 心の学び | Trackback | Comments(3)

CDをレンタルしてきました。


♪今、押尾コータローさんを聴いています。
ずっと彼のCDが欲しいと思っていて、初めて手に入れました。
ウ〜ン、素晴らしい!!!

Panorama
押尾コータロー / / 東芝EMI



トラックリスト
1.Departure
2.オアシス
3.サバンナ
4.オーロラ
5.コンドルは飛んで行く
6.Passion
7.空色のみずうみ
8.Friend
9.Brilliant Road
10.家路
11.Carnival
12.夢のつづき



♪平原綾香さんのアルバムを聴くのは、オデッセイに続き2枚目です。
「誓い」が入っているので、聴きたいなと思いました。

4つのL
平原綾香 / / ドリーミュージック



トラックリスト
1.誓い
2.Theme of LIVE -Interlude-
3.Circle Game
4.Reset
5.I will be with you
6.Theme of LIFE -Intelude-
7.WILL
8.スタート・ライン
9.Theme of LUCK -Interlude-
10.はじまりの風
11.アリエスの星
12.未来の僕らに
13.Theme of LOVE -Interlude-
14.Eternally
15.Music
16.誓い (Album Version)



♪高校生の時から、中島みゆきさんを聴いています。
まだコンサートに行った事がありません、行きたい〜。
ドラマ「Drコトー診療所」の、「銀の龍の背に乗って」収録。

恋文
中島みゆき / / ヤマハミュージックコミュニケーションズ



トラックリスト
1.銀の龍の背に乗って
2.恋とはかぎらない
3.川風
4.ミラージュ・ホテル
5.寄り添う風
6.情婦の証言
7.ナイトキャップ・スペシャル
8.月夜同舟 (げつやどうしゅう)
9.恋文
10.思い出だけではつらすぎる

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by hibikansya | 2006-12-27 14:16 | 音楽・映画・テレビ・本・芸術 | Trackback | Comments(0)

称名寺

金沢文庫駅近くにある称名寺です。よく散歩に行きます。
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by hibikansya | 2006-12-26 13:56 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(0)

★★★ ★★★ ★★★ メリークリスマス! ★★★ ★★★ ★★★



 □アトピーと健康■
  さとねことのりくまのアトピー生活日記です。
  1か月以上続けている、オススメ健康法も公開!

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■□おすすめサイト□■

アトピー・ステロイド情報センター
「アトピーケアー病院・医師一覧表」「論文コーナー」は必見です!

生活クラブアトピーネットワーク
神奈川県にあります。
地元にこのような団体がないか探すのもいいと思います。

あとぴナビ
アトピーについて詳しく記載有。温泉療法に興味のある方。

アトピーくらぶ れのあ
食事による体質改善や海水浴に興味のある方。体験談の掲載あり。

お気楽成人アトピー脱出法
病気の話をすると、どうしても暗くなりがちですが、このブログは明るくて元気になれます。(人気ブログランキングで上位ランキング)

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by hibikansya | 2006-12-24 15:21 | 健康 | Trackback | Comments(0)

 □アトピーと健康■
  さとねことのりくまのアトピー生活日記です。
  1か月以上続けている、オススメ健康法も公開!

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■□さとねこがステロイドをやめる理由□■
さとねこものりくまも子供が欲しいのですが、その前にステロイドをやめる決意をしました。理由は3つ。
(1)ゆっくりだが確実にアトピーの症状が悪化している。ステロイドの強さは5段階あるが、さとねこの場合すでに2番めに強いランクのステロイドを使用している。
(2)子供ができたら、ステロイドを使用している私達の影響を受けないか心配。
(3)もし子供がアトピーの場合、子供にステロイドを使いたくない。

近年、やっと患者が治療法を選択出来るようになってきました。
薬や治療は病気を治す補佐をしてくれますが、実際に治すのは人間の自然治癒力です。
患者は医師まかせにせず、病気は自分で治すという心構えをもち、自分が使う薬について知る必要があると思います。



脱ステロイドをはじめる前に□■
長期ステロイド使用者は、すぐ脱ステしようとせず、時間をかけて考えて下さい。
動機、知識、準備が必要です。
詳細は次回記載します。

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by hibikansya | 2006-12-21 11:53 | 健康 | Trackback | Comments(0)

 □アトピーと健康■
  さとねことのりくまのアトピー生活日記です。
  1か月以上続けている、オススメ健康法も公開!

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さとねこは、生まれつきのアトピー性皮膚炎です。
小学1年生の頃は手にガーゼを巻いて登校していました。
その後、症状は多少落ち着きますが、薬は欠かせません。
社会人になり、残業による慢性疲労や環境の変化等で、症状が徐々に悪化していきました。
のりくまは中学生の頃にアトピー発症。
今年7月北海道から東京へ異動となり、勤務時間と通勤時間が長くなった事などから症状が悪化してきました。

そんな私達が、今月から脱ステロイドをスタートしました。


私と私の友人の経験と、アトピーについて書かれた皮膚科医師の論文や、参加した脱ステロイド&保湿剤の講演会、診察を受けた皮膚科医師からの指導内容を参考に、個人的な意見をお話しします。
あなた自身もしくは身近にアトピーの方がいましたら、少しでも参考になればと思います。

詳しい内容はここから→
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by hibikansya | 2006-12-21 11:40 | 健康 | Trackback | Comments(0)

重曹生活3)浴室そうじ

のりくま、浴室のカビとり掃除中。
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3)浴室そうじ
⇨浴槽、壁、床ともに同じ掃除方法。ビネガー水(ビネガー1:水1)をたっぷりスプレ−、次に重曹をふりかけて布やスポンジで拭く。シャワーで洗い流して終了。

★ポイント★
そもそもカビを発生させない事が基本。
入浴後は浴室をよーく乾燥させましょう!
私はやったことないのですが、磨いてもとりきれないカビは重曹ペーストやエタノールを利用すると良いとの事です。
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by hibikansya | 2006-12-20 19:54 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(0)

布団クリーニング完了

前回の記事はこちら

約1週間でお布団が戻ってきました!

良かった点
★約10cmの、ほつれがあったが無料で直してもらった
★敷き布団がふわふわ(のりくま:「ふわふわになったか、わからない」)
★貸し布団が超ふわふわ(良い布団なんですねー、欲しくなりました)
★メールにて随時連絡有り(クリーニング開始前、クリーニング完了後等)

悪かった点…特になし


ダニ退治+汚れを落としたキレイな布団で、新年を迎えます♪

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by hibikansya | 2006-12-17 11:50 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(5)