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 ◎アトピーと健康◎
  さとねことのりくまのアトピー生活日記です。
  実践しているオススメ健康法も公開!
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7月18日から気功を始め、1ヶ月以上続いています。
(前回の記事「病気が治る「気功入門」DVDブック」中健次郎
気功で一番大切なことは、リラックス。
このDVDブックは難しい動きが無いので、考えたり悩んだりがんばりすぎたりすることがありません。
だから気持ちいいし続くんだなーと思います。
あと2ヶ月はやろうかな、元気になれるといいな。

体調の変化
1週目 翌日、偶然かわからないが生理になる(6日間)
    アトピーが少し悪化する
2週目 アトピーが徐々に回復 好転反応だったのかも
    背中と腰(腎臓?)が痛い→鍼に行って楽になる
    足がだるい
3週目 なぜかまた生理になる(5日間)鮮やかな赤い経血で驚く
4週目 慣れてきたせいか、気功を始めた時より雑念がわき、リラックスが難しくなる
    とにかく継続
5週目 体力が少しついてきた気がする
6週目 やっと雑念が消えてきた、継続って大事ですね
    肌が少し丈夫になってきた

前回のブログで、中健次郎先生に直接会って指導して頂きたいと書きましたが、実現しそうです!043.gif
10月22日に横浜市内で気功教室があるので、申し込みました。
のりくまと一緒に楽しんできます♪
中健次郎 公式ブログ
 
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by hibikansya | 2011-08-25 16:58 | 健康 | Trackback | Comments(0)

祝・20,055件達成

全体の訪問者数が2万件を超えました。
ありがとうございます。

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by hibikansya | 2011-08-25 16:18 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(0)

「ほぼ日手帳 2012」は、「smile」がテーマだそうです。
9月1日販売開始。
見に行ってみよ。
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by hibikansya | 2011-08-20 21:12 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(0)

米寿祝いに 祝寿座布団

先日、母方の祖母の米寿祝いがあり、祝寿座布団(楽天で購入)をプレゼントしました。
祝いの席に参加していないので実物は見ていませんが、商品レビューの評判が良く価格も手ごろ、のしもつけてもらえます。
父方の祖母、のりくまの祖母も来年米寿を迎えるので、同じものをプレゼントするつもりです。
米寿祝いが黄色、還暦祝いが赤い座布団というように、お祝いによって色が違います。
おすすめ!


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by hibikansya | 2011-08-19 16:21 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(3)

斎藤一人さんの言葉

心で「幸せ」と思ってなくても言う

心で「幸せ」と思ってなくても言う

心で「幸せ」と思ってなくても言う

心で「幸せ」と思ってなくても言う

「心で思ってないことを言ってはいけない」と教わってきたので、「幸せじゃないのに幸せなんて言えない」と思う人もいるかもしれません。
今が幸せじゃなくても、とりあえず「幸せ」という言葉を口ぐぜにしよう。
そこから全てが始まります。


・・・・・・・・・
心で思っていない事を言うのは、ちょっとパワーがいります。
でもこれぐらいできないなら、何もできないんじゃないか。
「幸せってたくさん言うだけでいいよ」と教えてもらったのに、それもできないなら、幸せになれなくても文句いえませんネ。
「幸せ」て言う。たったそれだけです。


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by hibikansya | 2011-08-18 12:52 | 心の学び | Trackback | Comments(0)

ご先祖様に感謝

お盆です。
北海道の短い夏は、暑さのピークを迎えます。
お墓参りをして、親戚一同集まり、ちらし寿司かなんかを食べる。
それからすいか。
お線香と、桃の匂い…
これが私の中の「お盆」で、こういうのが私の「幸せ」です。

横浜に移り住み5年。
きちんとお盆に合わせて帰省したことは一度もありません。
(金銭面と健康面の都合により)
今年も横浜でお盆を迎えました。
元気になってまた、私の中の「定番のお盆」を過ごしたいです。


お盆休みにばかり気をとられて、お盆ってどういう日だろうと、じっくり考えたことはなかったかもしれません。
ご先祖様に「感謝する日」なんだと思います。
戦争、天災、疫病などを生き抜き、こうして命を繋いでいただき、今の私がいます。
そう考えると、自分の命でも自分だけのものじゃないんですね。
私も、命を繋いでいきたいと思います。


そして8月15日の今日は終戦記念日。
福島原発事故のあった今年(未だに安心できる状況ではありません)、原爆を落とされた日本がこのまま原子力発電を使い続けていいのか、本当に疑問に思います。


さて、明日からお仕事の方も多いと思います。
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by hibikansya | 2011-08-15 17:49 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(0)

久しぶりに映画観ました~!038.gif
7月30日から公開中の「カーズ2」を、のりくまと観ました。

最高楽しい!上機嫌になる映画です。
天才レーサー、マックィーンとおんぼろレッカー車、メーターの親友コンビの絆を描いたアクション&アドベンチャームービー。
しかも舞台は日本から始まり、イタリア、フランス、イギリス。
日本って素敵な国だなって改めて思っちゃいます!

スパイがでてきてアクションシーン満載、カーレースのシーンもスピード感があって見ごたえ十分、タイヤの重低音もがんがん響いて気分最高です!
映像、音楽、ストーリーすべて大満足です。
ちなみに私は「カーズ」を観ていませんが、観てない人にも、そして子供はもちろん大人にもお勧めの映画です。

日本のシーンで、Perfumeの「ポリリズム」が流れます。060.gif
Perfumeの音楽は、海外の若者に絶対受け入れられると思う!!!
ぜひ本格的に海外進出して欲しいな。


061.gif お得な映画館情報
今回はTOHOシネマズに行きました。
毎月14日はTOHOシネマズデイで1000円です。
しかも、7/15~9/30の期間中、パソコン・ケータイからのチケット購入で100円割引です!
(14日が1000円なのは知っていたのですが、お盆休みで混雑するだろうとたまたまネットで購入したら、さらに100円割引だったので900円で観ました、ついてるっ!)

他の映画館でも毎月1日はファーストデイで1000円、レディースデー、モーニングショー、レイトショーなどなどいろんなサービスがあるので、ぜひ近くの映画館をチェックしてみて下さいね!
映画館の大きなスクリーンで、みんなで映画を観るのっていいですよ。

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by hibikansya | 2011-08-15 16:32 | 音楽・映画・テレビ・本・芸術 | Trackback | Comments(0)

今日も幸せ

斎藤一人さんの本を読むようになって1年以上経ちます。
のりくまはというと、私が読んでる本をパラパラ見たり、CDを聞いてる時に一緒に聞いてみるという程度でした。
それでも学んだことをのりくまにいつも話しているので、内容は知ってます。

昨日、のりくまのスイッチが入ったらしく、一人さんの本を何度も読んでました。
(一人さんが「良いと思う本は7回以上読んで下さい」といっているため)
時には声に出して読んだりもしてました。

今日は朝からのりくまが
「ついてる、ついてる、ついてる003.gif
「今日はいい日だ、今日はいい日だ058.gif
と、いつも以上に上機嫌。
「さとねこ、いつもご飯作ってくれてありがとう」
「さとねこにすべての良きことが雪崩のごとく起きます」
などなど、たくさん幸せ言葉をかけてもらいました。

今日も朝から幸せです

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by hibikansya | 2011-08-10 10:52 | さとねこ日記 | Trackback | Comments(0)

ラジオ体操よりも簡単、誰にでもできると思います。
初めての気功体験、初めて読む(見る)気功の本なので、他と比べたわけではありせんが、おすすめします。

以前から自律神経を整えるために、ヨガか気功をやってみたいと思っていました。
のりくまがこの本を購入、気功を始めたのをきっかけに、私も気功を始めました。
毎日続いています。
無理がなく気持ちがいいので、続けられてしまいます。
私には合うみたいです。
気功をしてどのような変化があったかは、次回詳しく書きます。

一度、中健次郎先生に直接会って指導して頂きたいと本気で思っています。

病気が治る「気功入門」DVDブック―伝説の気功家・中健次郎が伝授!

中 健次郎 / マキノ出版



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by hibikansya | 2011-08-06 08:54 | 音楽・映画・テレビ・本・芸術 | Trackback(2) | Comments(0)

小さいアジと生姜の煮付

b0085872_1095668.jpg
2011/8/4 朝食

圧力鍋を使用、のりくまは骨まで完食。

※肉はたまにしか食べないので、めずらしくてブログに写真を掲載していたのですが、アトピーの人が見に来てくれた時に勘違いしないように、ほとんど削除しました。
これからはいつも食べている料理を紹介します。

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by hibikansya | 2011-08-04 10:16 | 毎日料理 | Trackback | Comments(0)