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Vol.21 「こんにゃく湿布-1」

 ◎アトピーと健康◎
  さとねことのりくまのアトピー生活日記です。
  実践しているオススメ健康法も公開!
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用意するもの
こんにゃく3丁
ハンドタオル4~5枚

準備
こんにゃく2丁を水からゆでる、沸騰から10分
タオルでくるむ

(1)仰向け
左のわきばら(左ひじでおさえる)   冷たいこんにゃく …10分
おへその下   温かいこんにゃく …20分
右のわきばら(右胸のすぐ下)   温かいこんにゃく …20分

※冷たいこんにゃくは、直接わきばらにあてる
左ひじとこんにゃくの間に、タオルをあてる

(2)うつ伏せ
腰 温かいこんにゃく並べて2丁 …20分

※温かいこんにゃくは、冷めてきたらタオルをはずして温度調整する

(3)仰向け
胃のあたり 温かいこんにゃく …10分
気管 温かいこんにゃく …10分


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    056.gifこのブログの紹介
    遊びにきてくれて、ありがとうございます
    さとねこ(私)と、のりくま(主人)の 日々感謝、日々精進日記です
    読むと幸せ気分になるブログです♪
    ※アトピーでお悩みの方は、カテゴリ【アトピーと健康】へGO!
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by hibikansya | 2011-01-03 18:40 | 健康 | Trackback | Comments(0)