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Vol.24 「自律神経を整える」

 ◎アトピーと健康◎
  さとねことのりくまのアトピー生活日記です。
  実践しているオススメ健康法も公開!
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7月18日から気功を始め、1ヶ月以上続いています。
(前回の記事「病気が治る「気功入門」DVDブック」中健次郎
気功で一番大切なことは、リラックス。
このDVDブックは難しい動きが無いので、考えたり悩んだりがんばりすぎたりすることがありません。
だから気持ちいいし続くんだなーと思います。
あと2ヶ月はやろうかな、元気になれるといいな。

体調の変化
1週目 翌日、偶然かわからないが生理になる(6日間)
    アトピーが少し悪化する
2週目 アトピーが徐々に回復 好転反応だったのかも
    背中と腰(腎臓?)が痛い→鍼に行って楽になる
    足がだるい
3週目 なぜかまた生理になる(5日間)鮮やかな赤い経血で驚く
4週目 慣れてきたせいか、気功を始めた時より雑念がわき、リラックスが難しくなる
    とにかく継続
5週目 体力が少しついてきた気がする
6週目 やっと雑念が消えてきた、継続って大事ですね
    肌が少し丈夫になってきた

前回のブログで、中健次郎先生に直接会って指導して頂きたいと書きましたが、実現しそうです!043.gif
10月22日に横浜市内で気功教室があるので、申し込みました。
のりくまと一緒に楽しんできます♪
中健次郎 公式ブログ
 
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    056.gifこのブログの紹介
    遊びにきてくれて、ありがとうございます
    さとねこ(私)と、のりくま(主人)の 日々感謝、日々精進日記です
    読むと幸せ気分になるブログです♪
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by hibikansya | 2011-08-25 16:58 | 健康 | Trackback | Comments(0)