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 □アトピーと健康■
  さとねことのりくまのアトピー生活日記です。
  実践しているオススメ健康法も公開!

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●脱ステをするきっかけとなった本です
 アトピー・ステロイドからの離脱
   —薬依存から自然調和のからだへ


アトピー患者さんの写真(治療経過)付なので、ステロイドをやめたい方は
「どのぐらいひどくなるか、どこまで良くなるのか」を見て覚悟を決め、同時に希望をもちましょう!
この本の治療法をそのままやっているわけではありませんが、基礎知識が身につきました。

私の通っている鍼灸/マッサージ治療院でも、この本を紹介しています。

アトピー・ステロイドからの離脱—薬依存から自然調和のからだへ
福井 和彦 / / 桐書房
ISBN : 4876474451





●食事療法を中心に役立つ本です
 アトピーが消えた!
   —体の中からきれいになって


今までいくつかアトピー関連の本を読みましたが、私にとっては「総まとめ」の本です。
文章が読みやすく、情報盛りだくさんなのですがシンプルに短くまとめられ、かわいいイラストもついています。
アトピーは治るんだと素直に心に届き、とても前向きになれますよ!

アトピーくらぶ【れのあ】というHPもあり。

アトピーが消えた!—体の中からきれいになって
笛木 紀子 / / ベストセラーズ
ISBN : 4584186820







●自分の体に聞くのが一番の近道
いろんな治療法がありますが、ポイントは前にも書いた通り

生活習慣(食事療法/冷え対策/規則正しい生活)の改善
+体力づくり+脱ステロイド(スキンケア含む)、
そして絶対治るという信念をもつ!


何をやったらいいかわからない、何を信じたらいいかわからない、
そんな時、私は自分の体に聞いています。
自分の直感を信じます。
他の誰でもなく、自分の事だからです。



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# by hibikansya | 2007-02-03 06:51 | 健康

 □アトピーと健康■
  さとねことのりくまのアトピー生活日記です。
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ステロイドをやめてから、ずっと顔が赤く腫れぼったかったのですが
ようやく赤みと腫れが少しひきました。やったね!
人に顔を見せるのが嫌だったのですが、気にならなくなりました。

でも残念ながら手首と手が少しずつ悪化、今年に入ってから家事もままならない状況です。


何か新しい事を始めようと思い、昨年末にオープンしたばかりの近所の
岩盤浴に行きました。

岩盤浴の他に、溶岩浴、ゲルマニウム&タラソ温浴、リンパデトックスというコースがあり、価格がお手頃なのが、岩盤浴と溶岩浴。

岩盤浴と溶岩浴は石が違い、溶岩浴の方がソフトでじんわり温まるので、
体質改善に良いとの事。

岩盤浴に決定、横になってみると…


「気持ちいいー!最高!!!
こんなに体が冷えてたんだ〜。」
と実感。


今日は天気も良く、体が冷えてるなんて思ってなかったのですが、私の
冷えの基準が甘かったと反省。
とはいっても、すでにありとあらゆる冷え対策を実行中。
重ね着、カイロ、生姜紅茶、入浴時の工夫、体操、散歩、体の温まる食事など。

それでも足りなかった、体は冷えていたんです。


実は先々週、感染症にかかり、薬の副作用なのか体がだるくて、体を動かす時間が通常の半分以下に落ちていました。
2日に1回は1時間〜1時間30分散歩していたのが、歩こうという気分になれず30分ほど外出(買い物)する程度。
冷えが原因で、手のアトピーが悪化したかもしれません。


もう感染症は治っています。
また気持ちを入れ替えて、散歩に励もうと思います。


溶岩浴は、体は温まったけれど少ししか汗をかきませんでした。
(全然汗をかけない体なので、少しでも汗をかけて嬉しいです)
しばらく通って、汗がだーだーでるようになりたいです。



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# by hibikansya | 2007-01-31 18:07 | 健康

ドラマにハマってます!

※※※3/21コメント追加しました。


華麗なる一族 TBS(日曜)21:00〜
第2話から観てます。
キムタクかっこいいです。鈴木 京香さん美しいです。
あらすじがわかれば途中からでも楽しめるので、まだ観ていない方はTBSのHPでチェックして!!
TBS HP
  ずっと観てました。最終回も観ました。
  キムタクと北大路欣也さんの演技が迫力があってすごく良かった
  です。
  総合的には良いドラマだったのですが、センチメンタルなシーンで
  洋楽が流れる所に違和感を感じました。
  どの役を演じても「キムタクはキムタク」だったのですが、今回は本
  当に役になりきり、演技が上手になった印象を受けました。



東京タワー フジ(月曜)21:00〜
観てません…。今日観るかどうか迷ってます。
フジテレビHP
  ずっと観てました。最終回も観ました。
  何となく終わったという感じでした。
  主題歌のコブクロの曲がドラマにぴったりで良かったです。




今週、妻が浮気します。 フジ(火曜)21:00〜
観たい、観たいと思っているのに見逃してます。
今週こそ…!!!
(「お見合い結婚」再放送でユースケ・サンタマリアが好きになりました)
フジテレビHP
  ずっと観てます、まだ続いています。
  いつもユースケ・サンタマリアが追い込まれていて見入ってしま
  います。
  ハッピーエンドで終わるといいな。
  クレイジーケンバンドの「た・す・け・て」「てんやわんやですよ」
  goodです。




ハケンの品格 日テレ(水曜)22:00〜
第2話から観てます。
篠原涼子さん、素敵です!
キツイ性格の役なのに、嫌な女に見えない所がスゴイ。
むしろ憧れてしまいます。
大泉洋さん、ここでも「もじゃもじゃ」でいじられてますね…。
途中から観ても楽しめますよ。
日本テレビHP
  ずっと観てました。最終回も観ました。
   篠原涼子さん演ずる大前春子さん、ナイスキャラクターです。
  ちなみに私は、派遣では働かないと思います。




拝啓、父上様 フジ(木曜)22:00〜
第3話を観ました。
次もみるかどうかは、わかりません。
フジテレビHP
  ずっと観てます。
  二宮和也くんの演技に、なんか引き込まれちゃうんですよね。
  ちょっと弱そうな、いつも困った感じの性格が「北の国から」の純を
  思わせます。






花より男子2 TBS(金曜)22:00〜
観ません。
マンガも話題になってるのに読んでないですー、どうです?
TBS HP
  一度もみてません…。



演歌の女王 日テレ(土曜)21:00〜
第3話から観てます。
天海祐希さんのキャラ、ナイスです。
何があっても明るく生きてゆきましょー!って気分になります。
日本テレビHP
  ずっと観てました。最終回も観ました。
  天海祐希さん、歌上手です。
  演歌「女のわかれ道」いつも一緒に歌ってました。




アニメのだめカンタービレ フジ(木曜)23:45〜
第3話から観てます。(どれもこれも、なぜ3話から?最初から観たかった…。)
マンガにとても忠実で、台詞だけでなくコマ割り(画面構図)まで、マンガ通りです。
ドラマのだめ、再放送しないかな〜。
のだめ公式HP
  ひとつだけ不満があります。
  演奏シーン、描くの大変なんでしょうね(予算の都合かと。)、
  静止画像がおおくて退屈です。




中学生の時も、高校生の時も、とにかく今までこんなにドラマを観てた事はありませんでした!
なんせ再放送も観てますから。(前回の記事)
今さらテレビっ子になってしまいました。
考えてみれば、こんなに家にいた事ってないですもんねー。
少しは働きたいなと思う事もありますが、無理しないでおきます。

今年は準備期間!
テレビもDVDも映画も観て、CD聴いて、本を読んで、ブログ書いて。
たっぷり充電したいと思います。
(のりくま、感謝してます!)

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# by hibikansya | 2007-01-29 13:01 | 音楽・映画・テレビ・本・芸術

♪ 魔女の宅急便

魔女の宅急便 イメージアルバム
イメージ・アルバム / /
徳間ジャパンコミュニケーションズ
ISBN : B0002RN99U




  子供の頃の夢は何ですか?



  胸の奥にこっそりと持っていた夢

  男の子と話すのがなんだか恥ずかしかった時

  今まで疑問に思わなかった事に ふと立ち止まったり

  落ち込んで 友達に元気をもらって 成長してく。



  あの頃と、何が変ったんだろう?




何年たっても変らず大好きな作品「魔女の宅急便」。
この映画を思い出す時、私の中で必ず映画の音楽が流れます。

キャッチフレーズも素敵
  おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。


昨日、この映画のイメージアルバムCDをレンタルしてきました。
特に1曲目のメロディーに、切なく胸がキュンとなるのです。



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# by hibikansya | 2007-01-27 14:10 | 音楽・映画・テレビ・本・芸術